Canaliser ses émotions
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Tout public
En salle de formation
Journée présentielle (7 h)
Groupe de 6 à 8 personnes
INTRA : sur demande
INTER : 200,00 € HT/jour/personne
Frais de déplacement du formateur en sus
Objectifs
Programme
Pré requis
A l’issue de la formation, vous serez capable de :
- Définir l’émotion et d’appréhender ses mécanismes
- Connaître les facteurs qui accentuent les émotions
- Canaliser au mieux vos émotions
1. Introduction
2. Se connaître soi-même
3. Reconnaître ce qui déclenche une émotion
4. Savoir gérer son capital émotionnel
5. Canaliser ses émotions par le corps
6. Canaliser ses émotions par la pensée
7. Acquérir de nouveaux réflexes
8. Bilan
Aucun pré requis pour cette formation
